Objectif Digital Detox - Pourquoi et comment se déconnecter intelligemment

Plus connectés, sur plus d’écrans, à plus de moments pour plus d’échanges et plus de vidéos... les Français sont désormais 44 millions d’internautes hyperactifs ! Près de 70% d’entre eux avouent même s’y connecter quotidiennement. Et vous ? Si la première chose que vous faîtes le matin est de checker votre profil Facebook, que vous avez des angoisses lorsque la batterie
de votre smartphone se décharge ou que vous passez plus de 10h par jour sur l’écran de votre ordinateur, il est peut-être temps de vous poser la question fatale : êtes-vous web addict ?

Réalisé à partir des témoignages de 250 personnes de tous âges se considérant comme accros à leurs écrans, il est enrichi du travail de recherche d’addictologues et de sociologues. Pour vous-même, vos adolescents, ou pour les accros de votre entourage, cet ouvrage sera votre compagnon de route pour tenter une opération de « sevrage » ou simplement réfléchir à vos usages du web !

Jessica Rolland est social media manager indépendante depuis 2012, et blogueuse depuis 2014. Passionnée par l’entrepreneuriat, le content marketing et les stratégies d’influence online, elle a accompagné une cinquantaine
d’entreprises dans leur plan de communication social media et est intervenante dans plusieurs écoles supérieures de
commerce et de communication (Groupe Idrac, ISCOM et EM Lyon).

Elle souhaite promouvoir un usage plus conscient et plus raisonné des réseaux sociaux auprès des plus jeunes et des professionnels, afin de prévenir, entre autres, les conduites addictives liées à l’hyper-connexion.

Retrouvez-là sur Twitter pour poursuivre les échanges : @jessicalymae ou sur son blog : jess-business.com !