{"id":865,"date":"2015-06-04T11:07:42","date_gmt":"2015-06-04T09:07:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.editions-kawa.com\/actualites\/?p=865"},"modified":"2026-09-17T19:13:00","modified_gmt":"2026-09-17T17:13:00","slug":"20-minutes-interview-du-professeur-hartmann-auteur-du-livre-mal-de-dos-fatigue-migraine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.editions-kawa.com\/actualites\/20-minutes-interview-du-professeur-hartmann-auteur-du-livre-mal-de-dos-fatigue-migraine\/","title":{"rendered":"20 minutes : Interview du Professeur Hartmann, auteur du livre \u00ab\u00a0Mal de dos, fatigue, migraine\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"
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INTERVIEW<\/strong>\u00a0Le Pr Francis Hartmann explique \u00e0 \u00ab20 Minutes\u00bb les cons\u00e9quences du bruxisme sur la sant\u00e9…<\/p>\n<\/div>\n

\u00abSerrer les dents, c’est une calamit\u00e9 pour votre sant\u00e9\u00bb<\/h2>\n

\"Serrer<\/p>\n

Serrer les dents a de nombreuses r\u00e9percussions sur la sant\u00e9. – Mood Board \/ Rex Featur\/REX\/SIPA<\/p>\n

Propos recueillis par Anissa Boumediene<\/p>\n

Et si tous vos maux venaient de ce geste simple, que vous faites m\u00eame dans votre sommeil, sans vous rendre compte:\u00a0serrer les dents. Dans son dernier ouvrage,\u00a0Mal de dos, Fatigue,\u00a0<\/em>Migraine… Si vous serrez les dents<\/em>\u00a0(\u00e9d. Kawa), le Pr Francis Hartmann livre une explication de texte \u00e9difiante sur le bruxisme. Ce professeur d’odontologie et de neurophysiologie d\u00e9taille pour\u00a020 Minutes<\/em>\u00a0les cons\u00e9quences du serrage de dents et livre ses conseils pour s’en d\u00e9barrasser.<\/p>\n

Comment savoir si on souffre de bruxisme?<\/h2>\n

C’est un mouvement involontaire, intense et r\u00e9p\u00e9t\u00e9 dans la dur\u00e9e, provoqu\u00e9 par le stress ou la frustration et qui touche dans\u00a080 \u00e0 90% des cas les femmes, principalement pour des raisons hormonales.\u00a0Souvent, celles et ceux qui en sont atteints serrent\u00a0les dents<\/a>durant leur sommeil, et se r\u00e9veillent chaque matin tr\u00e8s fatigu\u00e9s, avec la\u00a0m\u00e2choire endolorie. Imaginez, la pression de la m\u00e2choire contract\u00e9e peut atteindre 200 kilos:\u00a0serrer les dents est litt\u00e9ralement \u00e9puisant pour l’organisme.<\/p>\n

Assez m\u00e9connu et ignor\u00e9, le bruxisme est diff\u00e9rent du grincement de dents et il entra\u00eene\u00a0de nombreuses r\u00e9percussions sur la sant\u00e9, pouvant provoquer de nombreuses pathologies de la t\u00eate aux\u00a0pieds. Migraine, fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs cervicales, mal de dos, syndrome du c\u00f4lon irritable, douleurs ovariennes, troubles cardiaques et j’en passe:\u00a0tout cela peut directement \u00eatre provoqu\u00e9 par le bruxisme. C’est une calamit\u00e9.<\/p>\n

Comment le simple fait de serrer les dents peut-il entra\u00eener de\u00a0telles\u00a0pathologies?<\/h2>\n

Trop souvent, et \u00e0 tort, la dent n’est\u00a0per\u00e7ue que\u00a0comme un organe de douleur:\u00a0elle est aussi un organe de tact innerv\u00e9 par les nerfs trijumeaux. A ce jour, les cliniciens sont assez au fait des n\u00e9vralgies faciales que peuvent provoquer les dysfonctions temporo-mandibulaires (DTM).<\/p>\n

Mais, et c’est le neurophysiologiste qui parle:\u00a0le fait de serrer les dents ou d’avoir un mauvais alignement dentaire peut envoyer des messages dans tout le corps pouvant d\u00e9clencher des pathologies douloureuses.<\/p>\n

Existe-t-il un traitement efficace pour se d\u00e9barrasser du bruxisme?<\/h2>\n

Avec des gestes simples<\/a>, on peut facilement en gu\u00e9rir. Dans la journ\u00e9e, pour \u00e9viter de\u00a0serrer les dents, il suffit de pincer les l\u00e8vres. C’est imparable, on ne peut pas faire les deux \u00e0 la fois. On peut aussi placer le bout de la langue entre les dents quand on veut \u00eatre plus discret.<\/p>\n

Pour r\u00e9gler le probl\u00e8me du bruxisme nocturne, le dentiste peut pratiquer des injections d’anesth\u00e9sique au niveau de la m\u00e2choire, pour la d\u00e9tendre et emp\u00eacher qu’elle se crispe. Le port d’une goutti\u00e8re dentaire peut aussi \u00eatre pr\u00e9conis\u00e9:\u00a0l’\u00e9paisseur de la goutti\u00e8re d\u00e9clenche un r\u00e9flexe d’ouverture de la m\u00e2choire. Mais l’effet ne dure que quelques mois, au risque ensuite de serrer les dents encore plus fort.<\/p>\n

Comme c’est un probl\u00e8me d’origine psychologique, les techniques de relaxation comme la sophrologie par exemple\u00a0sont aussi un terrain \u00e0 explorer, et des principes comportementaux doivent \u00eatre adopt\u00e9s. Mais lorsqu’on prend son probl\u00e8me de bruxisme \u00e0 bras-le-corps, on peut\u00a0constater des r\u00e9sultats<\/a>\u00a0d\u00e8s les premiers jours\u00a0et en gu\u00e9rir en quelques semaines.<\/p>\n

Source :\u00a020 minutes<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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